Stressi
Pitkään jatkuvassa stressissä hermosto ylivirittyy eikä palaudu stressistä normaalisti. Tästä seuraa monenlaisia oireita, kuten ärtymystä, ahdistuneisuutta, univaikeuksia, asioiden unohtelua ja vaikeuksia tehdä päätöksiä.
Stressiä aiheuttavat erilaiset tekijät, kuten jatkuva kiire, liiallinen vastuu, haasteet ihmissuhteissa ja työelämässä, elämänmuutokset tai traumaattiset tapahtumat. Myös sairaudet ja yksinäisyys lisäävät hermoston kuormitusta.
Lempeä syvärentoutus tarjoaa kuormittuneelle keholle ja mielelle hengähdystauon
pitkäaikaisen tai akuutin stressin keskelle.
Stressiä aiheuttavat erilaiset tekijät, kuten jatkuva kiire, liiallinen vastuu, haasteet ihmissuhteissa ja työelämässä, elämänmuutokset tai traumaattiset tapahtumat. Myös sairaudet ja yksinäisyys lisäävät hermoston kuormitusta.
Lempeä syvärentoutus tarjoaa kuormittuneelle keholle ja mielelle hengähdystauon
pitkäaikaisen tai akuutin stressin keskelle.