Kosketus
Ihminen tarvitsee toisen ihmisen kosketusta.
Kaikilla ei siihen ole mahdollisuutta, joskus parisuhteissa ja perheissäkin koskettaminen voi olla vähäistä.
Kosketuksen puute voi aiheuttaa monenlaisia fyysisiä ja henkisiä oireita ja vaivoja, kuten erilaisia kipuja ja jännittyneisyyttä, ongelmia vireystilan, mielialan ja tunteiden säätelyssä, stressiä, masentuneisuutta, ahdistuneisuutta ja unihäiriöitä.
Lempeä ja rauhoittava kosketus vapauttaa mielihyvään liittyviä hormoneita kuten oksitosiinia eli niin kutsuttua kiintymyshormonia ja serotoniinia eli onnellisuushormonia sekä tasapainottaa dopamiinia eli mielihyvähormonia. Samalla se laskee kortisoli- eli stressihormonitasoja. Stressihormonit vähenevät, keho ja mieli rentoutuvat ja kipu lievittyy. Luottamuksen tunne lisääntyy ja olo paranee.
Kaikilla ei siihen ole mahdollisuutta, joskus parisuhteissa ja perheissäkin koskettaminen voi olla vähäistä.
Kosketuksen puute voi aiheuttaa monenlaisia fyysisiä ja henkisiä oireita ja vaivoja, kuten erilaisia kipuja ja jännittyneisyyttä, ongelmia vireystilan, mielialan ja tunteiden säätelyssä, stressiä, masentuneisuutta, ahdistuneisuutta ja unihäiriöitä.
Lempeä ja rauhoittava kosketus vapauttaa mielihyvään liittyviä hormoneita kuten oksitosiinia eli niin kutsuttua kiintymyshormonia ja serotoniinia eli onnellisuushormonia sekä tasapainottaa dopamiinia eli mielihyvähormonia. Samalla se laskee kortisoli- eli stressihormonitasoja. Stressihormonit vähenevät, keho ja mieli rentoutuvat ja kipu lievittyy. Luottamuksen tunne lisääntyy ja olo paranee.